Perdez du poids correctement - une fois pour toutes

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Aujourd'hui, le sujet de la perte de poids est pertinent, sinon pour tout le monde, du moins pour la plupart des femmes. De plus, les résultats de la lutte contre l'obésité sont très différents pour certains. Quels secrets certains connaissent et d'autres ne prennent pas en compte ?

Pourquoi va-t-on mieux ?

Rythme de vie élevé, repas fréquents "sur le pouce", abus de fast food, sandwichs, chips et autres aliments malsains, travail sédentaire, faible activité physique, faible consommation d'eau pure, mauvaises habitudes - toutes ces actions contribuent à l'accumulation de diverses substances nocives dans le corps … Ils provoquent des dysfonctionnements du système digestif et perturbent notre métabolisme. Ce n'est qu'en nettoyant le corps de ce lest nocif que vous pouvez obtenir une perte de poids efficace.

Sur quoi se base une perte de poids efficace ?

Ainsi, les trois piliers sur lesquels repose un schéma efficace pour se débarrasser de l'excès de poids deviennent évidents: bonne nutrition, sport et nettoyage du corps.

Où commencer?

Comme mentionné ci-dessus, tout d'abord, nous éliminons les toxines nocives du corps, puis nous veillons à ce qu'elles ne pénètrent plus dans le corps avec la nutrition. Bien sûr, une telle division est conditionnelle - à la fois le sport et une bonne nutrition, et le nettoyage du corps peuvent être liés à la perte de poids immédiate, au moment même où vous avez décidé qu'il était temps de changer votre vie pour le mieux. L'essentiel est de n'exclure aucun des facteurs de ce schéma.

Comment nettoyer le corps des toxines ?

Les substances qui peuvent lier et éliminer tous les « nocifs » du corps sont appelées sorbants.

Du nombre total de sorbants présentés à ce jour, on peut distinguer « Carbopect Est un entérosorbant naturel à triple action.

Le médicament non seulement lie et élimine du corps diverses substances toxiques (cholestérol, urée, bilirubine), mais restaure également la microflore et le fonctionnement adéquat du tractus gastro-intestinal. Les composants naturels du médicament nettoieront efficacement le corps et le prépareront à la perte de poids.

J'accepte Carbopect » Afin de nettoyer l'organisme, il est préférable de suivre une cure: 4 gélules 3 fois par jour pendant deux semaines.

Ensuite, une pause de deux semaines est nécessaire, après quoi, si nécessaire, le cours peut être répété.

Qu'est-ce qu'une bonne nutrition ?

La nutrition fractionnée est un assistant fiable pour se débarrasser des kilos en trop

Pour couvrir cette question en détail, vous aurez peut-être besoin de tout un cycle d'articles séparés. Disons maintenant l'essentiel: ce n'est PAS la famine, ce n'est PAS l'exclusion d'un groupe de substances de l'alimentation (les graisses et les glucides sont nécessaires au fonctionnement normal du corps et doivent être inclus dans l'alimentation). Il vaut la peine de renoncer à la nourriture excessivement grasse et épicée, à la restauration rapide, aux sandwichs et à d'autres "choses nocives". Il vaut mieux réduire les portions, et augmenter la fréquence des repas, au contraire.

Sport: quoi et combien ?

Faites-le pour votre plaisir et assurez-vous de vous reposer un peu.

Ici, il vaut mieux se concentrer sur ses propres désirs. Une heure de pratique de la salsa peut donner de bien meilleurs résultats que trois heures de travail d'haltères dans le gymnase, si la salsa est à votre goût, mais pas le « fer ». Un exercice quotidien intense sans récupération adéquate est plus susceptible de nuire que d'aider.

Tout le secret est dans le complexe

Comme vous pouvez le constater, seule une approche intégrée pour résoudre le problème de la perte de poids peut donner un résultat fiable. En utilisant tout l'arsenal d'outils et d'actions nécessaires, vous direz non seulement au revoir aux invités indésirables sous forme de kilos en trop, mais vous les empêcherez également de revenir.

Il existe des contre-indications, avant utilisation, il est nécessaire de lire les instructions ou de consulter un spécialiste

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