Vidéo: La viande et le chocolat font déprimer
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
Il est bien connu que l'état de notre santé dépend directement de l'alimentation. Et il ne s'agit pas seulement de la circulation sanguine, de la digestion et du tonus général. L'état d'esprit dépend aussi notamment de la quantité et de la qualité des aliments consommés. Récemment, des scientifiques espagnols ont fait une découverte intéressante dans ce domaine.
Il est bien connu que suivre un régime strict détériore l'humeur au fil du temps et augmente la fatigue. Mais si vous vous laissez emporter par la viande rouge et le chocolat, le risque de développer une dépression augmente considérablement.
Des scientifiques espagnols ont suivi de près l'alimentation et la santé de 15 000 volontaires pendant dix ans. Après avoir analysé toutes les données recueillies, les experts sont arrivés à la conclusion que la dépression et d'autres troubles psychologiques étaient beaucoup plus fréquents chez les amateurs de viande et de chocolat. Comme vous le savez, la viande rouge et le chocolat ont un effet stimulant sur le système nerveux et, par conséquent, les amateurs de plats à base de viande et de chocolat ont été obligés de prendre des sédatifs plus souvent que les autres.
Rappelons que le chocolat a longtemps été considéré comme un antidépresseur efficace.
Cependant, il y a quelques années, des scientifiques américains ont découvert que ceux qui mangent au moins une barre de chocolat par semaine sont plus susceptibles de devenir déprimés que ceux qui en consomment occasionnellement.
Selon les experts, il est possible que les personnes qui sont déjà tombées dans la dépression commencent à manger du chocolat plus activement pour améliorer leur humeur, sans obtenir l'effet escompté. L'effet addictif n'est pas exclu - le chocolat peut provoquer une amélioration de l'humeur à court terme, mais à long terme, la situation ne fait qu'empirer.
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