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Comment acheter et apprivoiser un simulateur
Comment acheter et apprivoiser un simulateur

Vidéo: Comment acheter et apprivoiser un simulateur

Vidéo: Comment acheter et apprivoiser un simulateur
Vidéo: Comment passer son permis sur un simulateur ?! | REPORTAGE 1/2 2024, Mars
Anonim
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Après de nombreuses hésitations, des régimes alimentaires ratés et des courses matinales ratées, vous avez décidé de démarrer votre propre appareil de fitness à domicile. La tâche n'est pas moins difficile que d'acheter une voiture.

Les appareils de musculation sont de deux types: les appareils cardiovasculaires (ceux-ci incluent les tapis roulants, les vélos d'appartement, les steppers, etc.) et les appareils de musculation conçus pour renforcer les muscles et développer l'endurance. Cela dépend non seulement de votre portefeuille, mais aussi de la taille de votre appartement. Si vous ne pouvez pas vous permettre d'équiper la moitié de la maison pour une salle de sport, alors, comme le conseillent les experts, la meilleure option pour vous serait d'acheter un appareil cardiovasculaire. Avec son aide, vous pouvez résoudre plusieurs problèmes à la fois: resserrer les muscles, se mettre en forme et enfin perdre du poids. C'est avec l'aide d'un cardiotraineur que vous pourrez renforcer le système respiratoire, le cœur et les vaisseaux sanguins. Un tel "jouet" domestique peut également vous servir d'anti-stress indispensable: vous pouvez vous débarrasser de la tension nerveuse excessive beaucoup plus efficacement à l'aide d'une bonne activité physique que de fumer un paquet de cigarettes ou d'agiter les traditionnels "cent grammes".

Maintenant, comment choisir un simulateur qui vous convient.

Pas cher et pratique

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Les simulateurs Torneo conviennent à ceux qui veulent acheter un bon équipement de sport sans y dépenser une demi-fortune. Les « vélos » et les tapis roulants Torneo sont beaucoup moins chers, mais en même temps, ils ne sont pas inférieurs en qualité ou en apparence à leurs homologues à mille dollars. Il ne faut pas se laisser intimider par les bas prix: les simulateurs Torneo sont moins chers uniquement du fait que leur production se situe dans les pays d'Asie du Sud-Est. Et leur fiabilité est attestée par leur totale conformité aux normes européennes. Chez Torneo, vous pouvez trouver presque tous les types d'équipements sportifs pour faire de l'exercice à la maison, des simples steppers aux tapis de course. Et aussi des entraîneurs de force: des "bancs" aux complexes multifonctionnels.

Fabriqué en Allemagne

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Si vous avez l'habitude de faire confiance à la qualité allemande, vous pouvez opter pour des baskets Kettler de bonne qualité. C'est un "classique" du genre. Kettler est fabriqué en Allemagne et, en principe, il n'y a rien à ajouter. La fierté particulière de l'entreprise est la sécurité de ses produits. Les spécialistes de l'entreprise, avec une véritable pédanterie allemande, réfléchissent au dispositif de tous leurs simulateurs. Grâce aux recherches de bourgeois consciencieux, l'« unité » en plastique et en fer devient plus inoffensive pour votre enfant qu'un ours en peluche. Chez Kettler, vous pouvez acheter à peu près n'importe quel type d'appareil d'exercice à domicile.

Juste Reebok

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Reebok - les commentaires sont superflus ici. Tout le monde, même les personnes non liées au sport, connaît cette marque. En plus de tout le reste, récemment en Russie, vous pouvez également acheter des équipements de fitness de Reebok: tapis de course et accessoires. Qualité, design impeccable, fiabilité et durabilité sont les caractéristiques clés des produits Reebok.

Vous ne vous ennuierez pas avec eux

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Pour ceux qui ont peur de s'ennuyer lors d'entraînements monotones, les tapis de course Pro-Form de la société américaine ICON Health & Fitness conviennent. L'entreprise est particulièrement fière de ses propres inventions: ICON détient 234 brevets dans le domaine des appareils de fitness ! Leur dernier savoir-faire est la technologie i-FIT.com. C'est à la fois un simulateur et un entraîneur « dans une bouteille ». Imaginez: vous montez sur un tapis roulant, et un « entraîneur personnel » commence à vous parler: « Bon après-midi ! Commençons nos cours. Et tout au long de l'entraînement, la voix "hors écran" guidera vos actions. Si vous souhaitez passer à un autre type d'entraînement: par exemple, au lieu de perdre du poids, pour renforcer votre cœur, il vous suffit de changer de disque avec le programme. Et si vous voulez mieux connaître le "formateur", vous pouvez acheter une version vidéo où vous communiquerez "en direct" avec lui, courrez dans les buissons célestes et écouterez le chant des oiseaux.

Acrobaties aériennes

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Enfin, l'équipement d'exercice le plus avancé et le plus cool est Life Fitness. Ici vous pouvez trouver des simulateurs de tous les niveaux de difficulté. Ce sont déjà de véritables supercars, équipées d'électronique à l'intérieur comme à l'extérieur. Ils peuvent tout faire et même un peu plus. Et ils se tiennent en conséquence. Mais acheter un tel simulateur, c'est comme acheter une voiture comme une Bentley ou une Aston-Martin. Valoir la peine.

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Donc, tout semble clair avec les simulateurs. La chose la plus simple qui reste est de commencer à pratiquer et d'avancer rapidement vers l'objectif. Mais c'est là que réside le principal problème. Il semblerait que cela puisse être plus simple: j'ai acheté un simulateur, j'ai réservé une heure de temps libre et c'est parti - pédalez et marchez pour votre plaisir: perdez des kilos et regonflez les muscles. Hélas! La sueur coule comme une grêle, plus de force, mais l'effet aussi…

Il existe de nombreux mythes autour des activités sportives. L'un d'eux est que plus nous nous engageons activement, plus l'effet sera rapide et perceptible. Malheureusement (ou peut-être heureusement), quand il s'agit de notre corps, tout s'avère un peu plus compliqué. Eh bien, notre corps ne veut pas s'adapter aux schémas communs ! Il, voyez-vous, a besoin d'une approche individuelle. Et donc, la formation doit être effectuée, en tenant compte de ses caractéristiques personnelles. Et ils ont chacun le leur. Quel que soit votre simulateur ultra-sophistiqué, vous ne pouvez pas vous passer d'un spécialiste. Seul un médecin, après un examen spécial, vous aidera à développer un programme d'entraînement individuel, avec lequel vous verrez vraiment l'effet bientôt. En Occident, il existe depuis longtemps une tradition de telles consultations. Jusqu'à présent, seuls les premiers pas sont faits. Et à cet égard, un service intéressant est proposé par la société SPORTMASTER.

Vous achetez un simulateur et bénéficiez en plus d'une consultation gratuite d'un médecin du sport qualifié qui élaborera pour vous un programme d'entraînement individuel. De plus, les consultations ont lieu dans l'une des meilleures cliniques de Moscou - Medicina OJSC.

La clinique fonctionne depuis 13 ans et est l'une des premières places dans la notation des compagnies d'assurance en termes de niveau d'équipement en matériel de diagnostic, de qualification des médecins, de qualité de traitement et de service. Sur sa base, même des opérations uniques telles que le pontage aorto-coronarien sur un cœur battant sont effectuées. De grands spécialistes étrangers viennent périodiquement à la clinique pour travailler, y compris le chirurgien de renommée mondiale Michael DeBakey (c'est lui qui a pratiqué la chirurgie cardiaque sur Boris Eltsine).

Une fois entre les mains de ces spécialistes cool (en passant, un cardiologue, un candidat en sciences médicales vous consultera), vous recevrez non seulement des recommandations pour les entraînements à domicile, mais également un rapport qualifié sur votre santé. "Notre consultation aidera à comprendre et à évaluer l'état de santé général du client et, sur cette base, à développer des recommandations pour un régime d'entraînement individuel", a déclaré Irina Petrovna Seliverstova, vice-présidente de Medicina. De plus, trois sessions de formation vous seront proposées sous la direction d'un médecin au sein même de la clinique. De telles activités vous aideront à apprendre à bien mener vos études à la maison.

Après l'examen et une conversation détaillée avec le médecin, vous recevrez une impression sur vos mains, qui indiquera comment, quand, combien et dans quel mode vous devez faire de l'exercice afin d'obtenir un résultat visible rapidement et en toute sécurité pour votre santé. Et puis c'est sûr, allez-y !

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