Tatyana Vasilyeva a montré l'entraînement

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Il n'est jamais trop tard pour adopter un mode de vie sain. L'actrice Tatyana Vasilyeva le démontre par son propre exemple. En février, l'artiste a fêté ses 68 ans et a récemment décidé qu'il était temps de changer un peu sa routine. Maintenant, Tatyana Grigorievna se rend régulièrement au gymnase et s'entraîne à la force.

Maintenant, la star fait travailler ses muscles sous la supervision d'un entraîneur personnel. Récemment, Vasilyeva a publié des photos prises dans le gymnase, dans lesquelles elle a été capturée au moment de travailler sur les muscles des jambes à l'aide d'un simulateur de plate-forme spécial.

Comme l'écrit le journal "7 Days", Tatiana passait beaucoup de temps dans les restaurants avec Stanislav Sadalsky. Dans le même temps, Sadalsky suit un traitement à Karlovy Vary tous les six mois. Tatyana Grigorievna, quant à elle, a choisi une autre manière de maintenir une bonne forme - un peu plus compliquée, mais en même temps plus efficace.

Cependant, Vasilievna s'intéressait sérieusement au sport il y a quelques années.

"Il y a beaucoup plus de raisons pour lesquelles vous ne le faites pas que de le faire", a expliqué Tatyana Grigorievna à propos d'un mode de vie sain. - Mais ils n'existent pas vraiment - ce sont toutes des excuses, c'est votre paresse, une sorte de faiblesse, qui est très facile à gérer. Tout dépend du premier pas."

“Je crois que je fais de l'haltérophilie, - a déclaré l'actrice dans une interview. - Je suis engagé avec des poids, pour moi c'est déjà extrême. Je soulève beaucoup avec mes pieds, j'ai peur de citer des chiffres, je ne me souviens pas exactement. Et les mains, je pense, vingt kilogrammes. En même temps, vous faites des exercices, vous bougez tout le temps - il ne s'agit pas seulement de vous tenir debout et de vous balancer. J'ai récemment commencé la boxe. Piscine. Si vous faites tout avec des gens intelligents et professionnels, alors, bien sûr, tout cela a un effet complètement différent, et vous commencez vous-même à le ressentir. Et une nouvelle vision du monde apparaît, vous percevez tout différemment."