Pourquoi nous cherchons l'approbation des autres

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Avez-vous remarqué comment, en faisant quelque chose, vous regardez autour de vous à la recherche d'un regard approbateur des autres ? Il ne suffit pas que vous sachiez que vous avez raison, il est nécessaire que parents, amis, collègues et même de parfaits inconnus le confirment.

Ne pensez pas que quelque chose ne va pas chez vous. Nous avons presque tous besoin de caresses sociales (soutien psychologique): c'est ainsi que nous augmentons brièvement notre propre estime de soi, qui est sous-estimée par la plupart des gens.

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Les psychologues expliquent que le besoin de l'approbation constante des autres indique, tout d'abord, qu'une personne ne sait pas comment évaluer correctement elle-même, ses faiblesses et ses forces. De telles personnes ont besoin de quelqu'un de l'extérieur pour dire: "Oui, tu fais tout bien, tu es génial."

Si, après certaines actions ou paroles, une telle réaction ne suit pas, alors les gens commencent à douter non seulement de leurs propres capacités, mais aussi de la justesse de leur propre opinion.

Une personne qui vit avec un œil sur les autres est toujours en tension, éprouve un sentiment d'anxiété, car le but principal de son existence est le désir de plaire aux autres, de correspondre à leur idée de ce qui est mal et de ce qui est bien.

Vous êtes probablement familier avec la situation lorsque vous voyez que quelqu'un fait quelque chose de mal, de malhonnête ou de méchant, mais en même temps vous êtes silencieux, n'entrez pas dans un conflit ouvert, car vous avez peur de ressembler à un bagarreur. De plus, les personnes qui ont besoin de l'approbation de quelqu'un d'autre, en règle générale, s'entendent avec les autres et acceptent ce qu'elles ne veulent pas, par exemple, aller dans un bar à sushis, même si elles détestent la cuisine japonaise.

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En quête d'un bilan positif de nos actions, nous nous oublions complètement: si la majorité est contre, nous changeons de position, même si il y a une seconde elle nous semblait la seule correcte; nous compromettons nos propres intérêts; nous avons peur d'être francs avec la famille et les amis, de peur de perdre leur emplacement; et, plus important encore, nous continuons à avoir la même pensée dans nos têtes: « Ont-ils vu à quel point je suis bon ? Ont-ils remarqué que j'ai fait la bonne chose maintenant? Je le ferai, et tout le monde dira que je suis génial. »

Au lieu de simplement profiter de la vie et de la liberté de choix, nous acceptons volontairement de laisser les autres décider comment nous vivons et quoi choisir.

En plus de l'incapacité d'évaluer adéquatement nos faiblesses et nos forces, les psychologues identifient plusieurs autres raisons pour lesquelles nous recherchons constamment l'approbation de quelqu'un d'autre. Comprendre pourquoi vous ajustez votre propre système de valeurs aux perceptions des autres peut vous aider à faire face à ce problème.

Transférer la responsabilité

Aussi étrange que cela puisse paraître, il nous est beaucoup plus facile de vivre si les autres nous évaluent. Il semble que les étrangers voient mieux tous nos avantages et inconvénients, d'où le familier "de l'extérieur sait mieux". Comme nous craignons de ne pas pouvoir évaluer adéquatement la justesse de nos propres actions, nous transférons volontairement le droit de «juger» ceux qui nous entourent. En conséquence, toutes nos idées sur ce qui est bien et ce qui est mal ne sont pas basées sur des convictions intérieures, mais sur les opinions des autres.

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Approbation parentale

Si dans l'enfance, nous avons vu la manifestation de l'amour parental exclusivement dans les cas où nous avons fait quelque chose que les mères et les pères aimaient, alors, en tant qu'adultes, nous continuons à donner à ceux qui nous entourent les pouvoirs de nos "parents-censeurs". Lorsque nous ne répondions pas aux attentes parentales, nous recevions de la colère, de la colère, de l'irritation en réponse. Et ils ne voyaient l'amour, l'affection et les soins qu'en faisant quelque chose qui correspondait aux idées parentales sur la vie juste. Bien sûr, ce n'était pas le cas pour tout le monde, mais ceux qui, dans l'enfance, ont compris qu'une attitude bienveillante envers soi-même ne peut se mériter qu'en faisant plaisir à quelqu'un, se comportent aujourd'hui de la même manière avec les autres.

Perfectionnisme

Une autre raison pour laquelle nous avons besoin de l'approbation des étrangers est le désir d'atteindre la perfection en tout et de devenir nous-mêmes parfaits. Cependant, dans ce cas, il ne s'agit plus d'un simple besoin d'être « caressé sur la tête », mais du besoin de susciter l'admiration, d'entendre une tempête d'applaudissements et de voir l'envie dans les yeux des autres. Ce sont ces personnes - celles qui veulent non seulement s'assurer qu'elles ont raison, mais aussi devenir un idéal pour les autres - sont plus souvent déçues de la vie.

Selon l'opinion des autres, en fait, il n'y a rien de terrible, mais seulement jusqu'à certaines limites. Nous recherchons tous l'approbation à un degré ou à un autre lorsque nous exprimons notre point de vue ou faisons quelque chose. Cependant, cela vaut la peine de tirer la sonnette d'alarme si vous commencez à remarquer qu'en écoutant la réaction d'amis et de collègues, vous ne la corrélez pas du tout avec votre propre système de valeurs et essayez à tout prix de correspondre aux idées des autres.. Une personne avec un noyau intérieur devrait se demander: « Qu'est-ce que je pense de cela ? Est-ce que je veux faire ce que les autres attendent de moi ?"

Vivre, se concentrer uniquement sur les opinions des autres, tout en oubliant les vôtres, signifie ne jamais être heureux. En effet, dans ce cas, le regard désapprobateur de quelqu'un pourra ruiner même la meilleure humeur et vous faire douter de vous-même.