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5 façons de lutter contre la cellulite qui ne font qu'empirer les choses
5 façons de lutter contre la cellulite qui ne font qu'empirer les choses

Vidéo: 5 façons de lutter contre la cellulite qui ne font qu'empirer les choses

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Vidéo: Cellulite : Top 5 des astuces ultimes pour s'en débarrasser naturellement ! -🌸178 2024, Mars
Anonim

Chaque femme connaît l'une ou l'autre méthode pour lutter contre la "peau d'orange" détestée. Souvent, ces secrets se transmettent de bouche en bouche, presque de génération en génération. Et tout le monde pense qu'elle sait tout sur la cellulite et comprend pourquoi elle l'a eue et comment la surmonter.

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Mythe 1. La cellulite provient d'un excès de poids

C'est en partie vrai - un mode de vie sédentaire et le surpoids contribuent au développement de la cellulite. Mais la raison même de la formation de la cellulite est différente: des molécules de radicaux libres et d'espèces réactives de l'oxygène (ROS) agissent sur les cellules graisseuses, augmentant leur volume et favorisant la prolifération des tissus conjonctifs. C'est ainsi que des "bosses" et des irrégularités apparaissent sous la peau. Les principales raisons de l'apparition d'un grand nombre de radicaux libres sont une alimentation malsaine, de mauvaises habitudes et le stress.

Mythe 2. Les "régimes anti-cellulite" vous sauveront de la peau d'orange

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Ils n'économiseront pas. Manger les "bons" aliments et exclure les aliments nocifs de l'alimentation, bien sûr, contribuera à améliorer l'état de la peau, à perdre du poids, mais ne vous sauvera pas de la cellulite. Voici un lien indirect - une mauvaise alimentation entraîne des troubles métaboliques et la production d'un grand nombre de radicaux libres dans le corps. Mais en même temps, les régimes stricts « douloureux » provoqueront la libération d'hormones de stress, ce qui ne fera qu'augmenter la cellulite.

Il y a encore une chose: contrairement aux interdictions, les hormones œstrogènes sont utilisées dans l'alimentation du bétail et pénètrent dans la viande. Par l'intermédiaire des utilisateurs d'hormones, les œstrogènes contaminent les eaux souterraines qui alimentent les légumes, les fruits et les céréales. Une personne utilise involontairement des analogues d'œstrogènes contenus dans les plastiques et les pesticides, qui polluent activement l'ensemble de l'environnement. Par conséquent, ce n'est pas un fait qu'une bonne nutrition avec des aliments contenant des hormones réduira la cellulite. Il faut manger des produits faits maison, ruraux, 100% purs, mais où les citadins peuvent-ils se les procurer ?

Mythe 3. Seul le sport peut aider, plus d'entraînement est nécessaire

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Ce n'est pas vrai. Même les athlètes professionnels ont de la cellulite. À l'aide d'exercices physiques, vous pouvez resserrer les muscles, améliorer l'état général du corps, mais à partir de l'effort physique seul, la "peau d'orange" ne disparaîtra pas. Et si vous n'avez pas été impliqué dans le fitness dans votre vie et que vous commencez soudainement à vous épuiser avec l'entraînement, le corps va libérer une hormone de stress et, comme mentionné ci-dessus, la cellulite peut augmenter.

Mythe 4. Remèdes populaires - le plus fiable

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On peut parler brièvement des "recettes de grand-mère": effort maximum - résultat minimum. Soyez très prudent lorsque vous utilisez des remèdes maison. Par exemple, l'emballage à domicile peut entraîner une déshydratation ou des réactions allergiques graves. Un massage aux ventouses ou au miel effectué par un non-spécialiste entraîne la formation d'ecchymoses, d'hématomes et de lésions vasculaires. C'est-à-dire que pour tenter de vaincre la cellulite, vous pouvez en même temps gagner une varicose.

Mythe 5. Tous les compléments alimentaires pour la cellulite ont la même composition et sont également inutiles

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Aux stades 3 et 4 de la cellulite, lorsque les bosses sont très visibles et provoquent une gêne physique, des médicaments sont nécessaires. La plupart des compléments alimentaires sont à base d'antioxydants - des substances qui neutralisent les radicaux libres et les espèces réactives de l'oxygène. Pour choisir le bon remède contre la cellulite, vous devez creuser un peu plus et comprendre le fonctionnement de ces suppléments.

Les antioxydants sont divisés en deux types: primaire et secondaire. Les antioxydants primaires détruisent des millions de radicaux libres et neutralisent les espèces réactives de l'oxygène (ROS). Chaque molécule d'un antioxydant secondaire ne peut faire face qu'à un seul radical, et les ROS sont au-delà de leurs pouvoirs. Les antioxydants primaires sont relativement rares dans la nature et, jusqu'à récemment, les scientifiques ne pouvaient pas trouver une source appropriée d'antioxydants primaires pouvant être utilisés en pharmacologie. Les antioxydants secondaires sont courants et font partie de la plupart des compléments alimentaires: extrait de thé vert, pépins de raisin, fucus de vessie, curcuma, etc.

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Nada Vasiljević, MD, directrice adjointe de la direction de la biomédecine au ministère de la Santé de la République de Serbie, représentante et membre du conseil d'administration du Conseil européen de la transfusion sanguine:

« La réputation des compléments alimentaires anti-cellulite a été désespérément endommagée par la publicité agressive de fabricants douteux. Les associations avec des produits anti-cellulite se résument généralement à des bannières agaçantes avec des photographies répugnantes et des titres intimidants. Il est difficile de trouver un médicament vraiment efficace dans cette masse, dont l'action repose sur une méthode scientifique et la recherche clinique.

Dans le même temps, au cours de la dernière décennie, la science et la médecine ont fait des progrès significatifs pour se débarrasser de la cellulite. Il existe des compléments alimentaires à base d'antioxydants primaires, tout d'abord - la SOD, extraite de l'extrait d'un type spécial de melon Cantaloup. Cette substance est des milliers de fois plus active que les ingrédients habituels des compléments alimentaires. L'efficacité de la SOD est confirmée par des études menées en 2015 en France: après un mois de prise d'extrait de melon, la cellulite sur toutes les parties du corps a diminué d'environ 9,5 % chez plusieurs dizaines de femmes, et la dégradation des cellules graisseuses est passée à 94 %."

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Le seul agent anti-cellulite à base de SOD disponible en Russie est la Celluline. Il est disponible sous forme de gélules, qui doivent être prises une par jour. Le paquet contient 28 "pilules" - assez pour un cours d'un mois complet. Le coût de la Celluline est de 3 850 roubles, ni plus ni moins cher que la plupart des compléments alimentaires à base d'antioxydants secondaires inefficaces. Plus d'informations sur l'efficacité de l'extrait de melon, des moyens efficaces de lutter contre la cellulite peuvent être trouvées sur le site celluline.ru.

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Enfin, il convient de souligner un point important: vous devez vous débarrasser de la "peau d'orange" non pas avant tout événement (vacances, saison de plage, mariage), mais immédiatement lorsqu'un problème survient. La cellulite est avant tout un dysfonctionnement de l'organisme, qui peut s'accompagner d'autres problèmes moins évidents. Vous devez toujours vous aimer vous-même et votre corps, et pour cela, vous devez être capable de comprendre les problèmes liés à la santé et les bonnes façons de traiter divers maux, dont la cellulite.

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