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Comment devenir perfectionniste
Comment devenir perfectionniste

Vidéo: Comment devenir perfectionniste

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Vidéo: LES 3 STANDARDS (+1) DU PERFECTIONNISME 2024, Mars
Anonim

Lors de la consultation, une femme parle de sa fille de 20 ans:

- Elle a cassé la chaîne ! Quitté la maison. Vit avec un gars, puis avec un autre. Je me suis fait tatouer dans des endroits indécents, je ne travaille pas et je ne veux pas travailler. Et comme elle me parle ! Elle se délecte de sa grossièreté ! Mais nous l'avons bien élevée. Elle est allée à l'école avec un préjugé anglais, est allée dans une école de musique, a étudié dans un studio de danse. Elle n'a jamais déconné, n'a pas erré dans les cours. Elle n'avait pas une minute de temps libre !

Et puis j'ai posé une question qui l'a déconcertée: « Tout ce que votre fille a fait, l'a-t-elle choisi elle-même ? Silence. Moi: « Saviez-vous ce que votre fille aimait et voulait ? Que voulait-elle faire elle-même ?" La femme se tut, puis dit: « Elle était alors une enfant, et mon mari et moi savions mieux ce qui était bon pour elle. D'ailleurs, elle ne s'y est jamais opposée !" Moi: « Pourrait-elle se disputer avec toi ? Comment réagiriez-vous à son désaccord ?" Il y eut un profond silence en réponse.

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Quel est le problème avec le perfectionnisme?

Il existe un perfectionnisme « juste » qui aide à obtenir de meilleurs résultats. Le perfectionnisme malsain, c'est lorsqu'une personne essaie de gagner l'amour et le respect des autres avec la seule méthode à sa disposition: elle lutte de toutes ses forces pour un certain idéal social, qui n'a souvent rien à voir avec ses propres désirs et objectifs.

C'est un motif familier, n'est-ce pas ? Nos parents veulent-ils nous faire du mal ? Bien sûr que non. Ils sont déjà passés par l'amère école de la vie et sont convaincus qu'ils savent mieux que leurs enfants ce qu'ils doivent être. Les enfants, cependant, tentent par tous les moyens de justifier les espoirs placés en eux. Et puis, soit une émeute se produit, soit une personne vient vers moi et mes collègues avec une profonde dépression et une indifférence à tout ce qui l'entoure. J'entends très souvent des femmes de 28 à 38 ans qu'elles sont mortellement fatiguées. De quoi ? De la vie et des fonctions qui leur sont assignées. Pourquoi? Parce qu'elles doivent être de bonnes épouses, de bonnes mères, de bonnes professionnelles au travail, ainsi que de merveilleuses femmes au foyer, de superbes maîtresses, alors qu'elles doivent rester de bonnes filles, de bonnes sœurs, avoir fière allure, etc. Croyez-moi, la situation avec les hommes n'est pas meilleure. Cette liste de doit être si énorme qu'elle pousse involontairement une personne à l'idée que la vie n'est qu'une punition pour quelque chose. Qui leur a inspiré cela ? Société et propres parents. Les gens deviennent perfectionnistes pour une raison: l'idéologie sociale et les ambitions parentales privent une personne du droit à l'imperfection.

Et les mamans et les papas eux-mêmes ? Ne sait-on pas à quel point leur vie était loin d'être parfaite ! Mais ils ne semblent pas s'en souvenir et nous répètent obstinément des niveaux de vie qu'ils ont eux-mêmes rarement atteints. Il est intéressant de noter que les gardiens des règles et les moralistes sont, en règle générale, ceux qui ont eux-mêmes passé la majeure partie de leur vie à cracher sur les Dix Commandements.

Un autre extrait de la consultation.

Vraiment pourquoi? La réponse est évidente. Il est difficile de manipuler et de contrôler une personne autonome. L'autosuffisance n'est en aucun cas un narcissique, mais une personne qui se respecte. Il comprend qu'il n'est pas parfait. Mais il accepte aussi ses défauts comme un acquis, inaliénable de sa part. Et une personne qui est constamment insatisfaite de elle-même est étonnamment facile à gérer. Dès qu'il expliquera à quel point il est loin de tel ou tel idéal, il ira se casser la gueule et se refaire, prendre d'assaut les sommets dont, peut-être, il n'a pas du tout besoin. Mais dans le processus de marche vers l'idéal, il résoudra également les problèmes de quelqu'un, habilement glissé en lui en cours de route. Tiens, disent les autorités à Sidorov, regarde Ivanov, combien de choses il parvient à faire en une journée de travail ! Et le perfectionniste Sidorov commence à s'agiter avec une vigueur renouvelée. Il ne lui serait même jamais venu à l'esprit qu'au cours de cette agitation, il fait un tas de choses qui ne sont pas liées à ses fonctions directes …

Les personnes qui dépendent des évaluations des autres sont faciles à gérer. Surtout les enfants, car ils dépendent de leurs parents. Mais tôt ou tard, les enfants grandissent. Et ils sont eux-mêmes prêts à comprendre ce qu'ils veulent et ce dont ils sont vraiment capables. Mais pour un parent, cela signifie perdre le contrôle de l'enfant. Peu de gens pensent que les filles et les garçons de 14 à 16 ans ne sont plus des enfants. Ils ont des besoins d'adultes, et s'il y avait une base matérielle pour leur mise en œuvre, ils ne demanderaient pas la permission aux adultes. Mais ils sont accros, et donc ils prétendent jouer selon les règles des adultes. Et certains adultes ne pensent même pas à demander l'avis de leur enfant. Et puis les enfants déclenchent une émeute ou quittent même la maison. De tels conflits se terminent soit par une réconciliation «grinçante», soit par une rupture définitive, et dans cette situation, il est difficile de dire qui a perdu le plus. Au fil du temps, les parents abandonnés commencent à avoir beaucoup plus besoin de leurs enfants que les enfants n'en ont besoin.

Afin de ne pas devenir perfectionniste et pour ne pas élever de tels enfants, vous devez apprendre quelques choses importantes. La vie n'est pas écrite d'abord en brouillon, puis blanchie à la chaux. Cela vaut la peine de penser à votre bonheur maintenant, en admettant que vous avez des faiblesses, de la bêtise et vos propres désirs.

Et vous, comme tout le monde, avez le droit de les mettre en œuvre. Cela vaut aussi la peine de revoir la hiérarchie des valeurs: qu'est-ce qui vous est vraiment important et cher ? Et qu'est-ce qui est considéré comme cher? Il peut y avoir beaucoup de choses que vous pouvez « jeter » pour toujours. Et la dernière chose: peu importe comment vous vous efforcez d'obtenir le résultat, cela ne dure pas longtemps, ce n'est qu'un point sur le chemin. Et le chemin lui-même est un processus. Et est-ce bon pour vous dans ce processus - c'est ce à quoi vous devez faire attention en premier lieu. Maintenant tu sais, comment devenir perfectionniste … Nous espérons que vous ne le deviendrez pas.

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