Les réseaux sociaux rendent les gens malheureux

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Il existe de nombreuses recettes pour atteindre le bonheur. Commençant par une méditation quotidienne prolongée et se terminant par une communication régulière avec des amis proches. Des experts danois ont récemment découvert une autre méthode pour être plus heureux. Selon leurs observations, une semaine d'abstention de communication sur les réseaux sociaux réduit considérablement le niveau de négativité et améliore l'humeur.

Les réseaux sociaux sont aujourd'hui considérés non seulement comme un moyen de communication, mais aussi comme un outil de développement de carrière, d'élargissement du cercle de connaissances, etc., mais l'utilisation trop fréquente de Facebook, par exemple, entraîne le développement de problèmes de concentration, un augmentation des sentiments d'envie et d'insatisfaction vis-à-vis de sa propre vie.

Des experts danois ont mené une expérience impliquant 1 095 personnes. Les participants ont été divisés en deux groupes, les volontaires du deuxième groupe ont été invités de manière convaincante à abandonner les réseaux sociaux.

Soit dit en passant, le psychothérapeute Ian Kerner avait fortement conseillé aux couples confrontés à une crise relationnelle de supprimer leur compte sur les réseaux sociaux et de passer plus de temps avec leur autre moitié. D'après les observations des pros, en raison de la prédominance des réseaux sociaux et des téléphones portables, les partenaires communiquent moins en face à face, ce qui conduit à des incompréhensions et des conflits.

Les résultats de l'expérience se sont avérés assez intéressants: après seulement une semaine, les participants qui ont abandonné le réseau social ont augmenté leur niveau de satisfaction de vivre.

Parmi ceux-ci, 88 % se considéraient comme heureux, contre 81 % des volontaires du deuxième groupe. Les utilisateurs de Facebook se sont sentis mécontents 39% plus souvent que ceux qui n'ont pas utilisé le réseau social, écrit Medportal.kg. De plus, à la fin, les volontaires du deuxième groupe ont commencé à communiquer davantage et ont eu moins de problèmes de concentration.