La jalousie : et si cela semblait ?

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

La jalousie est trop souvent la cause de querelles, de scandales, de cris et de crises de colère. Dans le même temps, le jaloux se montre du côté négatif, exposant tous ses inconvénients au partenaire. Cela éteint même un partenaire aimant. La première chose qu'il veut, c'est la confiance. Et la jalousie est née précisément à cause du manque de confiance, de compréhension, de doute de soi et d'un trop grand bagage de complexes. Même de rares « explosions » engendrent l'indifférence dans une relation.

Je vous propose de savoir quoi faire si vous êtes secoué par une phrase amicale banale lancée à un voisin, par courtoisie envers une autre femme, ou par un appel d'un numéro inconnu.

Les réclamations, les ultimatums, les insultes, les crises de colère ne fonctionneront certainement pas ici. Et en général: en perdant votre sang-froid, vous perdez aussi votre dignité aux yeux d'un homme. Alors comment se contrôler et gérer la jalousie ?

Pas votre propriété

Comprenez qu'un homme n'est pas votre propriété. Pas un animal de compagnie, pas un gadget, pas un meuble. Oui, l'autre moitié. Mais a priori ne peut appartenir à personne. Oui, tu as juré amoureux, promis à la tombe. Mais soyons francs. Un nombre impressionnant de mariages s'effondrent à cause d'une jalousie déraisonnable. Donnez à votre homme bien-aimé la liberté. Arrêtez de le suivre sur les réseaux sociaux, de vérifier ses poches. Assez.

Tout d'abord, vous vous torturez et gaspillez de l'énergie dans toutes sortes de bêtises.

Un homme normal veut aussi aimer une femme. Faites-lui confiance. Et arrête de réfléchir. Le partenaire sentira qu'il n'y a pas d'attachement douloureux précédent, pas de crises de colère. Oui, il l'aimera au début. Par lui-même. Vous pouvez respirer calmement. Mais au bout d'un moment, il y pensera aussi.

Pourquoi te comportes-tu différemment ? Vous n'aimez plus ? Les sentiments ont commencé à s'estomper? Qui est apparu pour vous ? Peut-être que la séparation n'est pas loin ?

Ici, l'intérêt et le désir de retrouver une femme amoureuse s'ajouteront à tout. Il flatte l'estime de soi, vous donne l'opportunité de vous affirmer. Et détendre.

C'est pourquoi ceux qui partent par jalousie sont sûrs à cent pour cent qu'ils courront après eux, qu'ils sont aimés, qu'ils sont fiers d'eux-mêmes et calmes.

Soyez plus doux

Le comportement dans n'importe quelle situation de la vie résout la moitié du problème. Surtout quand il s'agit de collisions. Quelle que soit la raison, la jalousie peut être évoquée dans différents tons et servie avec une sauce différente.

Une conversation franche sur vos sentiments avec un homme, un ton calme et confiant, et non des cris hystériques avec des larmes aux yeux et des plats fracassants - c'est le moyen d'obtenir une réponse à votre question.

Il arrive aussi que le partenaire n'ait tout simplement pas assez d'attention. Pourquoi l'hystérie ? Expliquez la situation avec douceur et amour. Trouver un compromis. Comprenez votre bien-aimé.

Aime toi toi-même

La jalousie a ses origines dans le dégoût de soi, dans les complexes et les ressentiments. Pour rectifier la situation, vous devez commencer par vous-même, commencer à changer pour le mieux.

Prenez un morceau de papier, notez toutes les qualités dont vous êtes fier en vous et à côté de celles que vous n'aimez pas le plus. Analysez le rapport.

Ensuite, notez vos peurs dans la relation et essayez de vous expliquer, honnêtement, leur raison. Un exemple est simple, je suis désolé si c'est impoli:

« - J'ai peur que l'homme me quitte.

- Pourquoi?

- Parce que j'ai peur d'être seul.

- Pourquoi?

- Parce qu'on est mauvais…"

Dans la dernière phrase, la première raison: une femme autonome n'a pas peur de la solitude, elle sait utiliser ce temps pour elle et pour elle-même. Elle n'a pas inutilement l'occasion de penser qu'il est stéréotypiquement difficile pour une femme de plus de 30 ans de se marier, qu'ils l'appelleront « vieille fille » et qu'elle restera en compagnie de 40 chats.

Oui, ce sera difficile. Dans des cas particuliers, même beaucoup. Mais, c'est la base - la base du succès dans la vie. Pour établir le contact avec d'autres personnes, vous devez d'abord le trouver avec vous-même.

Fantaisie

Beaucoup de femmes ont un super pouvoir - proposer quelque chose qui n'existe pas vraiment. Si les fantasmes vous hantent. Si le moindre retard du mari au travail dresse un tableau d'infidélité directement sur le bureau avec trois secrétaires, plusieurs options s'offrent à vous.

Il y a un vrai motif de jalousie: vous avez choisi un homme gigolo pour la vie. Vous saviez qu'il tricherait et avez décidé de le sauver de la position d'une femme qui se sacrifie pour l'amour.

Sinon, vous n'avez rien à faire. Vous mettez en œuvre trop peu d'énergie et ne la transformez pas en faveur. Par conséquent, de mauvaises pensées s'insinuent dans ma tête.

Comment changer mon angle de vue ? Prends soin de toi. Dessinez, écrivez de la poésie, faites vos loisirs, lisez des livres, cuisinez, travaillez. N'importe quoi!

Créer un contact

Si vous n'avez pas confiance en un homme - dans un couple, tout n'est certainement pas aussi fluide que vous le pensez. Essayez de redémarrer la relation.

Parlez franchement à votre partenaire de ce qui vous inquiète et pourquoi, de ce qui vous rend jaloux. Pas avec un faux-semblant, mais doucement et comme une femme. Expliquez la situation et essayez de faire face ensemble.

Évoluer

À cause de la poursuite éternelle des méfaits d'un être cher, beaucoup s'oublient. Vous regardez trop autour de vous et cherchez des bûches dans les yeux des autres. Fait attention à toi.

Les relations devraient rendre les gens meilleurs. Les partenaires se motivent mutuellement pour développer et réaliser quelque chose ensemble. Seule l'influence positive des proches les uns sur les autres doit être perçue comme se développant.

Disputes, conflits, apprenez à les utiliser au profit du couple, faites-en votre compétence clé.

Apprenez à parler pour que l'homme vous entende, choisissez des mots et des approches. Parce qu'il vous fera la même chose.

Rechercher des émotions

Il y a des gens qui ont juste besoin de drames et de scandales. Vous devez être au centre de la querelle. Ils manquent d'attention, de vives explosions émotionnelles. Et ils se nourrissent quand ils se créent des problèmes. Et quels sont les sentiments après de telles querelles ? En valent-ils la peine ?

Il vaut mieux changer, aider quelqu'un, faire preuve d'empathie, chercher un moyen de sortir des émotions d'une manière différente. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il n'y a pas de raisons de jalousie - elles sont aspirées par le doigt.

Apprenez à construire des relations qui ne feront qu'apporter du plaisir aux deux.

Peu importe qu'il y ait une raison précise d'être jaloux ou non. Dans toutes les situations, vous devez vous respecter. Cela signifie rester calme et ne pas laisser les autres vous conduire à des émotions.

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Yaroslav Samoilov, psychologue, expert en relations, créateur du projet éducatif en ligne "Growth Phase"